Sekrety zdrowego ciała i umysłu

TA KSIĄŻKA NIE JEST KOLEJNYM PORADNIKIEM „JAK ŻYĆ”.
TO PRZEWODNIK DLA CIEBIE

• Dowiesz się z niego, jak Twoja psychika reaguje na stan fizyczny Twego ciała.
• Uświadomisz sobie, jak Twoje emocje wpływają na Twoje ciało.
• Przeczytasz w nim o osobach, które zmagały się z różnymi problemami (może Ciebie też dotykają?) i dowiesz się, co im pomogło (może pomoże i Tobie?).
• Książka uwrażliwi Cię na to, by baczniej przyglądać się sobie, by dostrzegać swoje potrzeby, by je zaspokajać, by być zdrowym i szczęśliwym, by pokochać siebie.

Po przeczytaniu mojej książki będziesz znał odpowiedzi na różne pytania, m.in.:

• Jak stan zębów lub ich brak może wpłynąć na Twój kręgosłup?
• Jakie konsekwencje może mieć po latach niewielka kontuzja z dzieciństwa?
• Dlaczego stres powoduje łupież?
• Jak emocje wpływają na stan Twoich organów wewnętrznych?
• W jaki sposób wpływają na Ciebie ludzie, którzy narzekają?
• Jak zdolność wybaczania może wpłynąć na Twój stan zdrowia?
• Jaki „kolor” ma Twój mózg i jak to wpływa na relacje z innymi?
• Jak biostruktura mózgu wpływa na Twoją pracę i zakupy?
• W jaki sposób można przedłużyć dobę hotelową za darmo?

Każdy z nas marzy o tym, żeby być zdrowym i sprawnym fizycznie. Ta książka została napisana, żebyś mógł dowiedzieć się więcej o zdrowiu, z którym być może masz problem lub chcesz tym problemom zapobiec. Zamieściłem w niej wiele przykładów trudnych do zdiagnozowania różnych dolegliwości. Dzielę się również z Tobą wiedzą i doświadczeniami, które każdemu z Was mogą pomóc lepiej żyć. Opisałem przypadki różnych osób, w których historiach możesz znaleźć swoje odbicie. Książka została podzielona na 3 rozdziały.

• Jak stan zębów lub ich brak może wpłynąć na Twój kręgosłup?
• Czym zajmuje się medycyna manualna?

• Czy blizna może powodować bóle w ciele?

• Jak na stan zdrowia mogą wpływać źle dobrane oprawki okularów?
• Do czego może doprowadzić noszenie niedopasowanego stanika?

• Dlaczego nie powinno się nosić japonek?

• Dlaczego, jeśli po wizycie u terapeuty czujesz się gorzej, musisz koniecznie wrócić do tego samego gabinetu?
• Czy fizjoterapeuta pomoże przy bolesnych miesiączkach?

Z tego rozdziału dowiesz się o tym, co możesz zrobić dla swojego zdrowia fizycznego poprzez niezwykle ważną aktywność fizyczną. Bardzo ważne jest także, na czym śpisz, czyli dowiesz się, jak wybrać odpowiedni materac i poduszkę do snu.

Rozdział II to zdrowie mentalne. Dowiesz się z niego, jak stres, traumy oraz negatywne emocje mogą przyczyniać się do powstania wielu chorób.

Rozdział III jest o pięknie naszego umysłu. Tutaj piszę o trzech kolorach mózgu, czyli o wyjątkowej metodzie STRUCTOGRAM®. O metodzie, która zmieniła moje życie prywatne i zawodowe. To dzięki niej zacząłem patrzeć na drugiego człowieka jego oczami, a nie moimi.

Przeczytaj fragmenty książki